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她看(kàn )着陈美，让陈(chén )美和肖雪站出(chū )来并排跑了一(yī )小段，而后把(bǎ )俩人叫回来。

我(wǒ )们的膈肌和周(zhōu )围的器官，会(huì )受到重力的作(zuò )用，同步呼吸(xī )和跑步的节奏(zòu )，能够避免器(qì )官对隔膜施加不(bú )必要的压力和(hé )对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻松许多(duō )，不会那么快的(de )消耗体力，明(míng )白了吗？

她到(dào )底是怎么做到(dào )亲上去的，呜(wū )呜呜这么恐怖(bù )，她刚刚一定是(shì )着魔了。

前面(miàn )带跑的人很重(chóng )要，尤其是节(jiē )奏问题，她并(bìng )没有打算和平(píng )时出早操一样(yàng )，带着她们慢悠(yōu )悠的跑。

看她(tā )哭的鼻涕一把(bǎ )眼泪一把，蒋(jiǎng )少勋嫌弃的把(bǎ )手抽回来，看(kàn )她哭的活像被(bèi )他怎么了似的，他听的脑门儿(ér )发痛。

停停停(tíng )。顾潇潇叫住(zhù )她们，对陈美(měi )说：我教艾美(měi )丽和乐乐，你督(dū )促一下天天和(hé )肖雪。

说完，她又要往床上(shàng )躺，被顾潇潇(xiāo )一把拉住：别(bié )睡，咱们之前(qián )怎么说好的加餐(cān )，你还想不想(xiǎng )继续留在学校(xiào )追你的蒋教官(guān )了？

艾美丽好(hǎo )不容易跑回宿(xiǔ )舍，推开门就(jiù )靠(kào )在门板上大口(kǒu )大口的喘气。

实在受不了他(tā )恐怖的眼神，哇的一声哭出(chū )来，身子也跟(gēn )着软倒在地上，死死的抱住他(tā )的大腿。

停停(tíng )停。顾潇潇叫(jiào )住她们，对陈(chén )美说：我教艾(ài )美丽和乐乐，你督促一下天天(tiān )和肖雪。