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跑远了，张(zhāng )小乐才担心的问(wèn )：我们就这样丢下(xià )美丽会不会不太好(hǎo )。

讲解完之后，顾(gù )潇潇(xiāo )再次让陈美(měi )带着她们跑，速度(dù )依然和刚刚一样(yàng )，她继续在旁边看(kàn )着(zhe )她们跑。

那怎么(me )办？艾美丽担心(xīn )的(de )问：我可不想再(zài )输(shū )给吴倩倩那傻逼(bī )了。

指导完艾美(měi )丽(lì )，她又接着指导(dǎo )张(zhāng )小乐，直到她呼(hū )吸方式正确为止。

艾美丽淬：跑步(bù )还(hái )有啥方式，不就(jiù )是迈开腿跑吗。

错(cuò )。顾潇潇打断她(tā )：我不过是比平时(shí )出(chū )操加快了一点速(sù )度，你看看你们(men )，自己能感觉得到(dào )吗(ma )？是不是比平时(shí )出操的时候吃力(lì )多(duō )了？

顾潇潇叫住(zhù )她(tā )们，陈美率先停(tíng )下，几人不解的(de )看(kàn )着她。

把肖雪拉(lā )过(guò )来，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背：胸要挺(tǐng )起来，不能驼背(bèi )，上半身稍微往前(qián )倾一点，还有最重(chóng )要的摆臂，你们(men )把(bǎ )身体当做界限，摆(bǎi )臂的时候，手肘(zhǒu )的位置一定不能(néng )超(chāo )过身体那条界线(xiàn )，听到了吗？

潇潇(xiāo )，这样有用吗？艾(ài )美丽哭丧着脸：我(wǒ )可不可以休息一(yī )会儿。