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现在(zài )调整(zhěng )了呼(hū )吸方(fāng )式，体力消耗的没有那么快，稍微(wēi )轻松了一(yī )点点(diǎn )。

艾(ài )美丽(lì )无奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果(guǒ )她愣是忘(wàng )了张(zhāng )嘴呼(hū )气，不停的用鼻子吸气呼气，张小(xiǎo )乐也没做(zuò )好，反而(ér )把脸(liǎn )憋了个通红。

前面带跑的人很重要(yào )，尤其是(shì )节奏(zòu )问题(tí )，她(tā )并没有打算和平时出早操一样，带(dài )着她们慢(màn )悠悠(yōu )的跑(pǎo )。

而(ér )张天天和肖雪虽然还没开始喘，但(dàn )顾潇潇发(fā )现她(tā )们跑(pǎo )步的(de )方式不对。

大腿突然被抱住，蒋少(shǎo )勋眼皮抽(chōu )了抽(chōu )，狠(hěn )狠的(de )抽了抽腿，可惜她抱得太紧，没抽开。

方法(fǎ )用对(duì )了，能事半功倍，方法没用对，则是事(shì )倍功半。

闻言(yán )，张(zhāng )小乐(lè )和艾美丽身体下意识挺直，目光呆(dāi )滞的看着(zhe )她。

咦，她嫌(xián )弃的扯她耳朵，吸了口气，憋住肺(fèi )活量大声(shēng )喊道(dào )：起(qǐ )、床(chuáng )、了！

顾潇潇看着她们：首先，你(nǐ )们跑步的(de )方式(shì )不对(duì )，所(suǒ )以跑起步来，会更加费力，还(hái )有一点，你们(men )已经(jīng )习惯(guàn )了平时出操时的速度，所以我不过(guò )加快了一(yī )点，你们(men )身体(tǐ )就受不了。

停停停。顾潇潇叫住她(tā )们，对陈(chén )美说(shuō )：我(wǒ )教艾(ài )美丽和乐乐，你督促一下天天和肖(xiāo )雪。