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最开始是摆臂问题(tí )，所有的习惯，都是(shì )长期持(chí )续形成的，既然如此(cǐ )，她就让她们形成正(zhèng )确姿势(shì )的习惯。

你自(zì )己就是(shì )个(gè )傻逼还说别人。顾(gù )潇(xiāo )潇扫了她一眼。

顾(gù )潇潇回(huí )头冲她龇牙：不，我(wǒ )嘴(zuǐ )硬心更硬，你要不(bú )要试试(shì )？

顾潇潇看着(zhe )她们：首(shǒu )先，你们跑步的方(fāng )式不对，所以跑起步(bù )来，会(huì )更加费力，还有一点(diǎn )，你们已经习惯了平(píng )时出操(cāo )时的速度，所以我不(bú )过(guò )加快了一点，你们(men )身体就(jiù )受不了。

她一(yī )开始就(jiù )把(bǎ )速度提的比较快，但都注意在她们能接(jiē )受的范(fàn )围内。

这边，艾美丽(lì )孤(gū )军奋战，魏如昀也(yě )被蒋少(shǎo )勋支走了。

一(yī )行人洗(xǐ )漱(shù )完毕，只有艾美丽(lì )拖拖拉拉，顾潇潇扯(chě )着她的(de )衣(yī )领就往外拖：以后(hòu )再(zài )这么慢，直接别洗(xǐ )脸刷牙(yá )了，我们可不等你。

怎(zěn )么突然停下了，潇(xiāo )潇？肖(xiāo )雪叉着腰问。

方法用(yòng )对(duì )了，能事半功倍，方法没用对，则是事(shì )倍功半(bàn )。