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夜(yè )，如墨(mò )侵染，一身(shēn )白色西装的男人(rén )站在窗边，修长的手指搭在(zài )窗沿上，轻(qīng )轻的敲动着。

然(rán )后吧唧一声(shēng )，脚下一个打滑(huá )，保持着帅(shuài )气飞跃的姿势，滑了出去。

陆宁笑而不语，调笑着(zhe )说道(dào )：我看你手下那(nà )个顾潇(xiāo )潇，力气也不见得小(xiǎo )到哪里(lǐ )去。

之前陆宁就说过(guò )了，不(bú )论失败多少次，只要(yào )今天之(zhī )内，能有一(yī )次达到1分30秒以内(nèi )就算合格。

艾美丽看到前面(miàn )几个厉害的(de )人都败在这儿，再也不敢小(xiǎo )瞧了。

艾美丽学(xué )过跳舞，身(shēn )子轻盈，重点是(shì )，她刚(gāng )刚看(kàn )前面几个人都滑(huá )到，刻(kè )意在(zài )旁边的沙堆上搓(cuō )了一层(céng )沙灰(huī )在脚底。

肖战不(bú )知道顾(gù )潇潇(xiāo )和陆宁早上发生(shēng )的事，还以为陆宁是因为他(tā )的原因(yīn )，才恶趣味(wèi )想要折腾顾潇潇(xiāo )，没好气的(de )瞪了他一眼。

四(sì )百米障碍，算是训练内容中(zhōng )最难的一项(xiàng )，但对于训练过(guò )无数次的人(rén )来说，并不是难(nán )事，就(jiù )是不(bú )知道这规定的时(shí )间，到(dào )底有(yǒu )多短。

她就想啊(ā )，平时(shí )过四(sì )百米障碍，及格(gé )都是她(tā )拼了(le )老命才做到。