我们的膈(gé )肌(jī )和(hé )周(zhōu )围(wéi )的(de )器官,会受到重力的作用,同步呼吸和跑步的节奏,能够避(bì )免(miǎn )器(qì )官(guān )对(duì )隔(gé )膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍,掌握对了呼吸(xī )方(fāng )法(fǎ ),会(huì )让(ràng )我们跑起步来轻松许多,不会那么快的消耗体力,明白了吗(ma )?
她(tā )直(zhí )接(jiē )让(ràng )俩人停下来,展开一米的距离,双腿叉开一前一后,做出跑(pǎo )步(bù )的(de )姿(zī )势(shì )。
他饶有兴致的看着她们,看来这次让两个班的人不停比赛,还(hái )是(shì )有(yǒu )用(yòng )处(chù )的,至少她们终于知道要提升自己了。
艾美丽绝望的看着(zhe )几(jǐ )人(rén )飞(fēi )快(kuài )的(de )背(bèi )影,你们这几个牲口。
见她非但不走,还一个劲儿的盯着(zhe )他(tā )嘴(zuǐ )唇(chún )看(kàn ),蒋少勋蓦的想起被她强吻的两次,下意识抬手挡在嘴上。
顾(gù )潇(xiāo )潇(xiāo )看(kàn )着(zhe )她(tā )们:首先,你们跑步的方式不对,所以跑起步来,会更加费(fèi )力(lì ),还(hái )有(yǒu )一(yī )点,你们已经习惯了平时出操时的速度,所以我不过加快(kuài )了(le )一(yī )点(diǎn ),你(nǐ )们(men )身体就受不了。
艾美丽绝望的看着几人飞快的背影,你们(men )这(zhè )几(jǐ )个(gè )牲(shēng )口(kǒu )。
对上蒋少勋更黑的脸色,她猛地捂住胸口:教,教官,我(wǒ )不(bú )喜(xǐ )欢(huān )你(nǐ )了(le ),你,你你,你千万不要乱来,我是不会从你的。
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