啊?教官(guān ),你说什(shí )么?她脸(liǎn )上还挂着(zhe )鼻涕水。
第二种方(fāng )法,是两(liǎng )步呼一次(cì ),两步吸(xī )一次,呼(hū )和吸按照(zhào )1:1的节奏(zòu ),呼吸这(zhè )块天天和(hé )肖雪做的(de )不错,你(nǐ )们两学着(zhe )点儿。
顾(gù )潇潇(xiāo )无奈(nài )扶额:你(nǐ )们不用管(guǎn )这些原理(lǐ ),只要记(jì )住跑步的(de )时候三步呼两步吸,鼻子吸气,嘴巴出气就对了,这点能做到(dào )吗?
现在(zài )对于艾美(měi )丽来说,天大地大(dà ),睡觉最(zuì )大,可一(yī )想到每次(cì )她都在拖(tuō )后腿,就(jiù )不敢继续(xù )睡了。
前(qián )面带跑的(de )人很重要(yào ),尤其是(shì )节奏问题(tí ),她并没(méi )有打算和(hé )平时出早(zǎo )操一样,带着她们(men )慢悠悠的(de )跑。
她只(zhī )不过是稍(shāo )微加了一点速度,她们似乎就被打乱了节奏。
你自己就是个傻逼还说别(bié )人。顾潇(xiāo )潇扫了她(tā )一眼。
说(shuō )完,她又(yòu )要往床上(shàng )躺,被顾(gù )潇潇一把(bǎ )拉住:别(bié )睡,咱们(men )之前怎么(me )说好的加(jiā )餐,你还(hái )想不想继(jì )续留在学(xué )校追你的(de )蒋教官了(le )?
说完,她又要往(wǎng )床上躺,被顾潇潇(xiāo )一把拉住(zhù ):别睡,咱们之前(qián )怎么说好的加餐,你还想不想继续留在学校追你的蒋教官了?
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