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艾(ài )美(měi )丽(lì )跑不动了，自己给自己喊(hǎn )了(le )一声加油，逗得大家哈哈(hā )大(dà )笑。

结果那边正忙着伤(shāng )春(chūn )悲(bēi )秋(qiū )的艾美丽听了，激动的从(cóng )床(chuáng )上翻滚下来，跌到地上。

经(jīng )过一段时间的训练，加上(shàng )顾(gù )潇潇之前已经教过她们跑(pǎo )步(bù )的(de )技巧，几人体力得到了很(hěn )大(dà )的提升，现在跑三公里完(wán )全(quán )不在话下。

??提高体力。陈(chén )美(měi )说(shuō )完，笑着和顾潇潇对了下(xià )拳(quán )头。

顾潇潇今天的打算，是(shì )半个小时内带她们跑完(wán )三(sān )公(gōng )里(lǐ )，然后练半个小时军体(tǐ )拳(quán )。

她话音一落，众人一哄而(ér )散(sàn )，各回各的床上。

顾潇潇(xiāo )也(yě )累，她和陈美腿上绑的沙(shā )袋(dài )，是五公斤重的沙袋。

第二(èr )天(tiān )，蒋少勋发现，班上女生(shēng )看(kàn )他的眼神都怪怪的。

那种(zhǒng )热(rè )血(xuè )沸腾的滋味，让她在握住(zhù )枪(qiāng )的时候，双眼闪烁着嗜血(xuè )的(de )光芒。

环靶是六环的，从(cóng )中(zhōng )心(xīn )的红色圆圈开始往外扩(kuò )张(zhāng )，总共六个圈，命中中心是(shì )10环(huán )，然后依次往外扩张，第(dì )二(èr )圈是9环，最外圈是5环。