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此时没有烈(liè )日，然而张小(xiǎo )乐和(hé )艾美丽的(de )脸上，还是布满了汗(hàn )水，并且小脸(liǎn )通红(hóng )。

实在受(shòu )不了他恐怖的(de )眼神，哇的一声哭出(chū )来，身子也跟(gēn )着软(ruǎn )倒在地上(shàng )，死死的抱住他的大(dà )腿。

我们的膈(gé )肌和(hé )周围的器(qì )官，会受到重(chóng )力的作用，同步呼吸(xī )和跑步的节奏(zòu )，能(néng )够避免器(qì )官对隔膜施加(jiā )不必要的压力和对呼(hū )吸产(chǎn )生的阻碍(ài )，掌(zhǎng )握对了呼(hū )吸方法，会让我们跑(pǎo )起步来轻松许(xǔ )多，不会那么(me )快的消耗体力(lì )，明白了吗？

呜呜，教官，我错了(le )，是(shì )我非礼你(nǐ )，你没有非礼(lǐ )我，呜(wū )呜她哭的上气(qì )不接(jiē )下气：要(yào )，要(yào )不，你非(fēi )礼回来吧？

特殊训练(liàn )有，不过得等(děng )你们(men )体能达标(biāo )再说，还没学(xué )会走就要学爬了你。

艾美丽绝望的(de )看着(zhe )几人飞快(kuài )的背影，你们这几个(gè )牲口。

见艾美(měi )丽和(hé )张小乐张(zhāng )大嘴呼气，顾(gù )潇潇皱眉跑到俩人旁(páng )边引导：闭上(shàng )嘴巴(bā )，不要用(yòng )嘴吸气，用鼻(bí )子吸，嘴巴呼气。

说(shuō )着她(tā )又要往下(xià )倒，顾潇潇干(gàn )脆把她被子掀了：这(zhè )可是你之前说(shuō )的要(yào )加训，赶(gǎn )紧起来，难道(dào )你还想一直输给吴倩(qiàn )倩不成？

对上(shàng )他黑(hēi )气沉沉的(de )脸，她莫名一惊，缩(suō )了缩脖子，恨(hèn )不得(dé )找个地方(fāng )转进去。

一想(xiǎng )到吴倩倩，艾美丽浑(hún )身燃起熊熊战(zhàn )火，凶狠的眼(yǎn )神仿佛想要将(jiāng )谁撕碎。