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跑步的时候,呼吸(xī )很重要(yào ),记住,让人最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方法,有两种,第一种(zhǒng ),是三(sān )步呼两步吸,既跑三(sān )步就呼(hū )一次气,再跑(pǎo )两步吸(xī )气,并(bìng )且记住要用鼻(bí )子吸气(qì ),嘴巴(bā )呼气,一定不(bú )能张大(dà )嘴巴吸(xī )气。
艾美丽好不容易(yì )跑回宿(xiǔ )舍,推开门就靠在门(mén )板上大(dà )口大口的喘气。
对上(shàng )他严厉(lì )的眼神,艾美丽接着(zhe )又缩了(le )缩脖子:那,那我走(zǒu )了。
她(tā )只不过加快了一些速(sù )度,才(cái )跑了没十分钟,她们(men )居然就(jiù )已经开(kāi )始喘气了。
对(duì )上蒋少(shǎo )勋更黑(hēi )的脸色,她猛(měng )地捂住(zhù )胸口:教,教官,我(wǒ )不喜欢(huān )你了,你,你你,你(nǐ )千万不(bú )要乱来(lái ),我是不会从你的。
顾潇潇(xiāo )刚刚那一声吼,除了(le )把艾美(měi )丽惊醒,其他人也被(bèi )吵醒了(le )。
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景厘完成一篇稿子的翻译,第一时间就走到床边看了看手机。