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跑步的(de )时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼(hū )吸方法(fǎ )，有两(liǎng )种，第一种，是三步(bù )呼两步(bù )吸，既跑三步(bù )就呼一(yī )次气，再跑两步吸气(qì )，并且(qiě )记住要(yào )用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一(yī )定不能张大嘴巴吸气(qì )。

而张(zhāng )天天和肖雪虽然还没(méi )开始喘(chuǎn )，但顾潇潇发现她们(men )跑步的(de )方式不对。

艾美丽淬(cuì )：跑步(bù )还有啥方式，不就是(shì )迈开腿(tuǐ )跑吗。

张天天假装闭(bì )着眼睛(jīng )睡觉，陈美一听，也(yě )是咳了(le )一声，掀被子盖上。

哟，那(nà )不是顾(gù )潇潇吗？走近(jìn )了，魏(wèi )如昀才(cái )发现是1班的女生，他(tā )乐呵着(zhe )问蒋少勋：蒋队，昨(zuó )晚亲回(huí )去了吗？

魏如昀大老(lǎo )远看见(jiàn )几个女生在操场上练(liàn )习摆臂(bì )，还以为他看错了。

艾美丽(lì )刚要欢呼，就听她继(jì )续说道(dào )：反正(zhèng )你已经习惯被(bèi )吴倩倩(qiàn )欺负和(hé )瞧不起了。

实(shí )在受不(bú )了他恐(kǒng )怖的眼神，哇(wa )的一声(shēng )哭出来(lái )，身子也跟着(zhe )软倒在(zài )地上，死死的抱住他的大腿(tuǐ )。

此时(shí )没有烈日，然而张小(xiǎo )乐和艾(ài )美丽的脸上，还是布(bù )满了汗(hàn )水，并且小脸通红。