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不(bú )可以，我说过(guò )，除了(le )晚上睡觉可以(yǐ )摘下来，其余(yú )时间都必须绑(bǎng )着。顾(gù )潇潇不留情面(miàn )的说。

ok。肖雪(xuě )无力的比出一(yī )个ok的手势。

蒋(jiǎng )少勋一(yī )眼看过去，看(kàn )见她们完全不(bú )标准的动作，无奈的摇了摇(yáo )头。

艾(ài )美丽，你真的(de )跟蒋少勋在一(yī )起了？顾潇潇(xiāo )狐疑(yí )的(de )看着艾美丽。

女生们接着就(jiù )看见这群男兵(bīng )动作迅速的趴(pā )到枪支(zhī )面前，姿势标(biāo )准的握着枪支(zhī )。

腿好酸，我(wǒ )也想(xiǎng )休(xiū )息。擦了一把(bǎ )头上的汗水，肖雪边跑边对(duì )顾潇潇说。

有(yǒu )得吃还(hái )不忘记嘚嘚。顾潇潇好笑的(de )说。

大家调整(zhěng )一下呼吸，注(zhù )意节奏(zòu )，今天第一天(tiān )开始练习，咱(zán )们不求速度，只求坚(jiān )持到最后。

因(yīn )为肖雪她们四(sì )人腿上绑的沙(shā )袋总共加起来(lái )才四斤(jīn )，她和顾潇潇(xiāo )腿上的加起来(lái )有十斤。

??提高(gāo )体力(lì )。陈美说完，笑(xiào )着和顾潇潇对(duì )了下拳头。