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他鬼使神(shén )差的用(yòng )手指碰了下自己的唇瓣(bàn )，唇瓣(bàn )上一片火辣，他触电似(sì )的把手(shǒu )收回来(lái )，该死，他一定(dìng )是疯了(le )。

你们(men )跑步的方式不对(duì )，我先(xiān )给你们(men )讲一下。

特殊训练有，不过得(dé )等你们体能达标再说，还没学(xué )会走就(jiù )要学爬了你。

艾(ài )美丽此(cǐ )时早已(yǐ )经忘了刚刚的大(dà )胆，抱(bào )着蒋少(shǎo )勋的腿大声哀嚎(háo )。

闻言(yán )，张小(xiǎo )乐和艾美丽身体下意识(shí )挺直，目光呆滞的看着她。

这(zhè )个问题(tí )，除了(le )陈美，其余四人(rén )都做的(de )不标准(zhǔn )。

把肖雪拉过来(lái )，她拍(pāi )了拍肖(xiāo )雪的脊背：胸要挺起来(lái )，不能(néng )驼背，上半身稍微往前(qián )倾一点(diǎn )，还有(yǒu )最重要的摆臂，你们把(bǎ )身体当(dāng )做界限，摆臂的(de )时候，手肘的(de )位置一定不能超(chāo )过身体(tǐ )那条界(jiè )线，听到了吗？

艾美丽(lì )淬：跑(pǎo )步还有啥方式，不就是(shì )迈开腿(tuǐ )跑吗。

咦，她嫌弃的扯(chě )她耳朵(duǒ )，吸了(le )口气，憋住肺活(huó )量大声(shēng )喊道：起、床、了！