亚洲粉嫩一区9

我们的膈肌和周围的(de )器(qì )官(guān )，会受到重力的作用(yòng )，同(tóng )步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔(gé )膜(mó )施(shī )加不必要的压力和(hé )对(duì )呼(hū )吸(xī )产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我(wǒ )们(men )跑(pǎo )起步来轻松许多，不(bú )会(huì )那么快的消耗体力，明白了吗？

蒋少勋眯(mī )眼(yǎn )看(kàn )着站在最前面的两个(gè )女(nǚ )生(shēng )，那不是顾潇潇和陈美吗？

不，不是的，我(wǒ )不(bú )想玩。被蒋少勋一下(xià )，艾(ài )美丽说话更加结巴了。

抬头挺胸身体往前(qián )倾(qīng )，然后站着不动，双(shuāng )手(shǒu )开(kāi )始(shǐ )练习摆臂。

艾美丽无奈，只能乖乖的闭上(shàng )嘴(zuǐ )巴(bā )，结果她愣是忘了(le )张(zhāng )嘴(zuǐ )呼气，不停的用鼻子吸气呼气，张小乐也(yě )没(méi )做(zuò )好，反而把脸憋了个(gè )通(tōng )红(hóng )。

她没好气的坐回床上，气鼓鼓的指着她(tā )们(men )一(yī )个个：你还好意思问(wèn )呢(ne )？我问你们，咱还是不是一个集体了，不是(shì )说(shuō )好(hǎo )共同进退吗？你们(men )怎(zěn )么(me )可以抛下我一个人。

而张天天和肖雪虽然还(hái )没(méi )开(kāi )始喘，但顾潇潇发(fā )现(xiàn )她(tā )们跑步的方式不对。