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听完顾潇(xiāo )潇说的，艾美丽和张(zhāng )小乐一脸懵(měng )逼：原来跑(pǎo )步还有这么(me )多讲究？

瞥(piē )见他眉头深(shēn )深的皱在一(yī )起，艾美丽(lì )给吓得一个(gè )机灵，爱而(ér )克制的眼神(shén )，又来了。

她一开始(shǐ )就把速度提(tí )的比较快，但都注意在(zài )她们能接受(shòu )的范围内。

顾潇潇无奈(nài )扶额：你们(men )不用管这些(xiē )原理，只要(yào )记住跑步的(de )时候三步呼(hū )两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就(jiù )对了，这点(diǎn )能做到吗？

顾潇潇仰头(tóu )四十五度角(jiǎo )望天：自己(jǐ )作的死，总(zǒng )得自己来收(shōu )。

蒋蒋蒋她(tā )结结巴巴的(de )看着他，一双明亮的(de )大眼睛扑闪(shǎn )扑闪的眨着(zhe )：可可可可(kě )可不可以，饶，饶

不行(háng )。顾潇潇直(zhí )接拒绝：别(bié )说话，照着(zhe )我说的做。

顾潇潇回头(tóu )冲她龇牙：不，我嘴(zuǐ )硬心更硬，你要不要试(shì )试？

经过了(le )快一(yī )个月的(de )训练，她以(yǐ )为她们就算(suàn )体能不好，也不会差到(dào )哪里去，不(bú )至于跑十分(fèn )钟就开始喘(chuǎn )。