蒋少勋此时气的脸色发黑，本身气(qì )势就(jiù )吓人(rén )，他(tā )这么(me )黑着脸，把艾美丽吓得浑身发抖。
艾美(měi )丽一(yī )看又(yòu )是跑(pǎo )步，头疼的问了一句：咱不能有点特殊(shū )训练(liàn )吗？
当军(jun1 )人虽(suī )然不算肖雪的梦想，但却是她喜欢做的(de )事，所以(yǐ )为了(le )提高(gāo )自己，她倒是挺愿意。
顾潇潇知道她脸(liǎn )皮薄(báo )害羞(xiū )，但(dàn )是这(zhè )点必须克服，都已经进军校了，还脸皮(pí )薄，这不(bú )是好(hǎo )事儿(ér )。
还别说，今天艾美丽这招，真是让她(tā )们大(dà )开眼(yǎn )界。
张天(tiān )天假装闭着眼睛睡觉，陈美一听，也是(shì )咳了(le )一声(shēng )，掀(xiān )被子盖上。
陈美那边也开始让肖雪和张(zhāng )天天(tiān )固定(dìng )姿势(shì )摆臂(bì )。
跑步的时候，呼吸很重要，记住，让(ràng )人最(zuì )舒适(shì )的跑(pǎo )步呼(hū )吸方法，有两种，第一种，是三步呼两(liǎng )步吸(xī )，既(jì )跑三(sān )步就(jiù )呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要(yào )用鼻(bí )子吸(xī )气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。
他(tā )这活(huó )阎王(wáng )的架(jià )势，把艾美丽给吓到了，对上他犀利的眸子(zǐ )，她(tā )哇的(de )一声(shēng )哭出(chū )来。
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写完这句话想结束了，但觉得还是太明显，只好后面再覆盖一些废话，好比海龟下蛋，既然已经掘地九寸，把蛋下在里面，目的达到后当然不能就此离开，务必在上面掩上一些土，让蛋不易察觉。