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你自(zì )己就是(shì )个傻逼还说别人(rén )。顾潇(xiāo )潇扫了(le )她一眼。

我们的膈肌和(hé )周围的(de )器官，会受到重力的作(zuò )用，同(tóng )步呼吸(xī )和跑步的节奏，能够避(bì )免器官(guān )对隔膜施加不必(bì )要的压(yā )力和对(duì )呼吸产生的阻碍，掌握(wò )对了呼(hū )吸方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻(qīng )松许多，不会那么快的(de )消耗体(tǐ )力，明(míng )白了吗？

这一声(shēng )厉吼，直接把(bǎ )艾美丽吓得哭的(de )更厉害(hài )，非但(dàn )没松开，反而跟抱住救(jiù )命稻草(cǎo )似的，死死的抓着他大(dà )腿不放(fàng )，而且(qiě )脑袋还不停的蹭(cèng )来蹭去(qù )。

艾美(měi )丽无奈，只能乖(guāi )乖的闭(bì )上嘴巴(bā )，结果她愣是忘(wàng )了张嘴(zuǐ )呼气，不停的用鼻子吸气呼气(qì )，张小(xiǎo )乐也没做好，反而把脸(liǎn )憋了个(gè )通红。

而张天天和肖雪(xuě )虽然还(hái )没开始(shǐ )喘，但顾潇潇发(fā )现她们(men )跑步的(de )方式不对。

蒋少勋开了(le )个口，剩下的话，悉数被堵了(le )回去。

顾潇潇(xiāo )叫住她们，陈美(měi )率先停(tíng )下，几(jǐ )人不解的看着她(tā )。