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艾美丽这人就(jiù )喜欢被人夸被(bèi )人鼓励，听了顾潇潇(xiāo )的赞赏，她立(lì )刻斗志昂扬。

听见她(tā )说的话，顾潇(xiāo )潇嘴角抽搐：你梦见啥了？

她看着(zhe )陈美，让(ràng )陈美(měi )和肖雪站出来并排跑(pǎo )了一小段(duàn )，而(ér )后把俩人叫回(huí )来。

艾(ài )美丽刚打算趁(chèn )机吸口气，顾(gù )潇潇严肃的声音吓得(dé )她赶紧闭(bì )上嘴(zuǐ )巴，乖乖的用(yòng )鼻子吸(xī )气。

她看(kàn )着陈(chén )美，让陈美和(hé )肖雪站出来并排跑了(le )一小段，而后(hòu )把俩人叫回来。

周围(wéi )不时传来(lái )的视(shì )线，让脸皮薄(báo )的张小乐感到不好意(yì )思：潇潇(xiāo )，差(chà )不多应该可以了吧？

跑步的时(shí )候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的(de )跑步呼吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是三步呼(hū )两步(bù )吸，既跑三步(bù )就呼一(yī )次气，再(zài )跑两(liǎng )步吸气，并且(qiě )记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气(qì )，一(yī )定不能张大嘴巴吸气(qì )。

见艾美(měi )丽和(hé )张小乐张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇皱眉跑(pǎo )到俩人旁(páng )边引(yǐn )导：闭上嘴巴，不要(yào )用嘴吸气(qì )，用(yòng )鼻子吸，嘴巴(bā )呼气。