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对上他黑气沉沉的脸，她莫名一惊，缩了(le )缩(suō )脖(bó )子(zǐ )，恨不得找个地方转(zhuǎn )进(jìn )去。

她到底是怎么做到亲上去的，呜呜呜(wū )这(zhè )么(me )恐(kǒng )怖，她刚刚一定是着(zhe )魔(mó )了。

顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的(de )方(fāng )式(shì )不(bú )对，所以跑起步来，会(huì )更加费力，还有一点，你们已经习惯了平(píng )时(shí )出(chū )操(cāo )时的速度，所以我(wǒ )不(bú )过加快了一点，你们身体就受不了。

大腿(tuǐ )突(tū )然(rán )被(bèi )抱(bào )住，蒋少勋眼皮抽(chōu )了(le )抽，狠狠的抽了抽腿，可惜她抱得太紧，没(méi )抽(chōu )开(kāi )。

顾潇潇叫住她们，陈(chén )美率先停下，几人不解的看着她。

顾潇潇(xiāo )叫(jiào )住(zhù )她(tā )们，陈美率先停下，几人不解的看着她。

艾美丽此时早已经忘了(le )刚(gāng )刚(gāng )的(de )大胆，抱着蒋少勋(xūn )的(de )腿大声哀嚎。

第二种方法，是两步呼一次(cì )，两(liǎng )步(bù )吸(xī )一次，呼和吸按照(zhào )1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪做的不错，你(nǐ )们(men )两(liǎng )学着点儿。

潇潇，能(néng )不(bú )能慢一点儿。艾美丽感觉才跑了一小会儿(ér )，胸(xiōng )口(kǒu )就好像要炸了一样(yàng )。