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随着蒋少勋的一声开始(shǐ )，俩人动作(zuò )迅速的拆解(jiě )枪支。

但现(xiàn )在不一样，至(zhì )少再跑三(sān )公(gōng )里，她们(men )只(zhī )需要四十(shí )分(fèn )钟左右的(de )时(shí )间，剩下(xià )20分(fèn )钟还可以(yǐ )用(yòng )来练拳。

都(dōu )给我过来(lái )，从现在开(kāi )始(shǐ )，计时，每一次练习，我希望看到成绩进步，和自己比，不和别人比，只要第二次的速度比第一次还慢，都给我负重三(sān )公里。

沈军(jun1 )低头看了魏(wèi )如昀一眼，那眼神仿佛(fó )在说，你怕(pà )不(bú )是傻？

只(zhī )不(bú )过因为她(tā )们(men )脚上的沙(shā )袋(dài )没有解开(kāi )，所以她们(men )非(fēi )但没感觉(jiào )到(dào )进步，反(fǎn )而(ér )感觉行动(dòng )都(dōu )困难。

艾(ài )美丽狐疑的左右看看，好像在看还有没有第二个叫艾美丽的人。

听沈军说蒋少勋的记录被顾潇潇破了，魏如昀震惊的同时(shí )，不忘问这(zhè )个重要的问(wèn )题。

唔！幻(huàn )想破灭，看(kàn )着他凶巴巴(bā )的(de )嘴脸，她(tā )不(bú )悦的撇了(le )撇(piě )嘴。

以至(zhì )于(yú )在对练中(zhōng )，她们六个(gè )人(rén )，除了陈(chén )美(měi )和顾潇潇(xiāo )还(hái )有肖雪，依(yī )然被2班几(jǐ )个女生完虐。

三人看了一眼组装到一半的张天天和还没开始动手的艾美丽，转眼一想，好像也是。