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艾美(měi )丽淬：跑步还(hái )有啥方(fāng )式，不就是迈开腿跑吗。

听见她(tā )说的话(huà )，顾潇(xiāo )潇嘴角抽搐：你梦见啥了(le )？

呜呜(wū )，教官(guān )，我错(cuò )了，是我非(fēi )礼你，你没有非礼我(wǒ )，呜呜(wū )她哭的(de )上气不接下(xià )气：要，要不，你非(fēi )礼回来(lái )吧？

哇(wa )，原来(lái )跑步还有那么多讲究。艾(ài )美丽惊(jīng )叹道。

她一开(kāi )始就把速度提的比较快，但都注(zhù )意在她(tā )们能接(jiē )受的范围内。

蒋少勋实在(zài )没眼睛(jīng )看：我(wǒ )让你滚(gǔn )回去，明天(tiān )再收拾你。

这一声厉(lì )吼，直(zhí )接把艾(ài )美丽吓得哭(kū )的更厉害，非但没松(sōng )开，反(fǎn )而跟抱(bào )住救命稻草(cǎo )似的，死死的抓着他(tā )大腿不(bú )放，而(ér )且脑袋(dài )还不停的蹭来蹭去。

他突(tū )然觉得(dé )，自己(jǐ )跟这么(me )个脑残生气，真是最大的(de )失误。

第二种(zhǒng )方法，是两步呼一次，两步吸一(yī )次，呼(hū )和吸按(àn )照1：1的(de )节奏，呼吸(xī )这块天天和肖雪做的(de )不错，你们两(liǎng )学着点儿。

呜呜，教官，我错了(le )，是我(wǒ )非礼你(nǐ )，你没有非礼我，呜呜她哭的上(shàng )气不接(jiē )下气：要，要(yào )不，你非礼回来吧？