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艾美(měi )丽好不容易跑(pǎo )回宿舍，推开(kāi )门就靠在门板上(shàng )大口大口的喘(chuǎn )气。

顾潇潇先盯着(zhe )她，不停的在(zài )她旁边提醒她张(zhāng )嘴呼气，鼻子(zǐ )吸气(qì )，她也渐渐的(de )找到了规律，不(bú )用顾潇潇提醒(xǐng )，也(yě )能正确的呼吸(xī )了。

因为平时(shí )顾潇潇说话的态(tài )度总是嘻嘻哈(hā )哈的(de )，今天突然严(yán )肃，让她们有(yǒu )些(xiē )不习惯。

跑远(yuǎn )了，张小乐才担心(xīn )的问：我们就(jiù )这样丢下美丽会(huì )不会不太好。

对上(shàng )他严厉的眼神(shén )，艾美丽接着(zhe )又缩了缩脖子：那，那我走了(le )。

顾(gù )潇潇无奈扶额(é )：你们不用管(guǎn )这(zhè )些原理，只要(yào )记住(zhù )跑步的时候三(sān )步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴(bā )出气就对了，这点(diǎn )能做到吗？

特(tè )殊训练有，不(bú )过(guò )得等你们体能(néng )达标(biāo )再说，还没学(xué )会走就要学爬(pá )了你。

特殊训练(liàn )有，不过得等(děng )你们(men )体能达标再说(shuō )，还没学会走(zǒu )就要学爬了你。