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把肖雪拉(lā )过来(lái )，她(tā )拍了拍肖雪的脊背：胸要挺起(qǐ )来，不能(néng )驼背，上半身稍微往前倾一点，还(hái )有最(zuì )重要(yào )的摆臂，你(nǐ )们把身体当做界限(xiàn )，摆(bǎi )臂的(de )时候，手肘(zhǒu )的位置一定不能超(chāo )过身(shēn )体那(nà )条界线，听到了吗？

跑远了，张小(xiǎo )乐才(cái )担心(xīn )的问：我们就这样丢下美丽会(huì )不会(huì )不太(tài )好。

你们俩(liǎng )呼吸没什么问题，但是(shì )跑步(bù )的姿势不对，美丽和乐乐，你(nǐ )们俩(liǎng )也有(yǒu )这个问题。

艾美丽一看又是跑步，头疼(téng )的问(wèn )了一句：咱(zán )不能有点特殊训练(liàn )吗？

这个(gè )问题，除了(le )陈美，其余四人都(dōu )做的(de )不标(biāo )准。

艾美丽好不容易跑回宿舍(shě )，推(tuī )开门(mén )就靠(kào )在门板上大口大口的喘气。

没(méi )一会(huì )儿，教官们陆陆(lù )续续来到操场上，因为(wéi )起床(chuáng )号马上就要(yào )打响了。

陈美早在(zài )顾潇(xiāo )潇下(xià )床的时候就已经醒了，此时也已经(jīng )去了(le )洗漱(shù )间。

蒋少勋实在没眼睛看：我(wǒ )让你(nǐ )滚回(huí )去，明天再(zài )收拾你。