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此时艾美(měi )丽和张小乐脸色(sè )泛(fàn )红，跑起来不(bú )至(zhì )于吃力，但是却(què )也不轻松，因为(wéi )必须要跟上陈美(měi )的速度。

你们跑(pǎo )步(bù )的方式不对，我(wǒ )先给你们讲一下(xià )。

最开始是摆臂(bì )问题，所有的习(xí )惯(guàn )，都是长期持(chí )续(xù )形成的，既然如(rú )此，她就让她们(men )形成正确姿势的(de )习(xí )惯。

现在对于(yú )艾(ài )美丽来说，天大(dà )地大，睡觉最大(dà )，可一想到每次(cì )她都在拖后腿，就(jiù )不敢继续睡了(le )。

陈美没说话，张(zhāng )天天和肖雪点了(le )下头：确实，今(jīn )天(tiān )好像比平时更(gèng )加(jiā )辛苦一些。

陈美(měi )没说话，张天天(tiān )和肖雪点了下头(tóu )：确实，今天好(hǎo )像(xiàng )比平时更加辛苦(kǔ )一些。