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跑了差不多十分钟左右，顾潇潇发现(xiàn )身后几(jǐ )人的喘(chuǎn )息声有(yǒu )些过，她皱眉(méi )跑到旁边，让陈美(měi )带跑。

现在对于艾美丽来说，天大地(dì )大，睡(shuì )觉最大(dà )，可一(yī )想到每(měi )次她都(dōu )在拖后腿，就不敢(gǎn )继续睡(shuì )了。

艾美丽被吓得一个激灵，直接从(cóng )床上立(lì )起来。

把肖雪(xuě )拉过来(lái )，她拍(pāi )了拍肖雪的(de )脊背：胸要挺(tǐng )起来，不能驼背，上半身稍微往前倾(qīng )一点，还有最(zuì )重要的(de )摆臂，你们把(bǎ )身体当做界(jiè )限，摆(bǎi )臂的时(shí )候，手肘的位置一定不能超过身体那(nà )条界线(xiàn )，听到(dào )了吗？

蒋少勋(xūn )面色突变，眉心狠(hěn )狠的跳(tiào )动，再也忍不住，一把将她拽起来。

穿好衣(yī )服跳下(xià )床，顾(gù )潇潇来(lái )到最懒(lǎn )的艾美丽身边，她(tā )睡相及(jí )差，嘴巴呼呼的张着，上面还有晶莹(yíng )的液体(tǐ )。

你们(men )看，刚(gāng )刚陈美(měi )和肖雪(xuě )跑步的姿势(shì )是不是(shì )差别很(hěn )大，跑步的时候，头部要正直，双眼(yǎn )直视前(qián )方，不(bú )要盯着(zhe )地面看(kàn )，你也可以眼睛盯(dīng )着地面(miàn )看，但是头不能跟着往下低。

此时没(méi )有烈日(rì )，然而(ér )张小乐(lè )和艾美(měi )丽的脸(liǎn )上，还是布满了汗(hàn )水，并(bìng )且小脸通红。

瞥见他眉头深深的皱在(zài )一起，艾美丽(lì )给吓得(dé )一个机(jī )灵，爱(ài )而克制的眼(yǎn )神，又(yòu )来了。