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顾(gù )潇潇刚刚那(nà )一声吼(hǒu )，除了把艾美丽(lì )惊醒，其他人也被(bèi )吵醒了(le )。

指导完艾美丽(lì )，她又(yòu )接着指导张(zhāng )小乐，直到她呼吸方式(shì )正确为止。

结果俩(liǎng )人更加(jiā )茫然，不仅艾美(měi )丽和张小乐，就连(lián )张天天(tiān )和肖雪也是一脸(liǎn )懵逼。

跑步的时候(hòu )，呼吸(xī )很重要，记住，让人最舒适(shì )的跑步(bù )呼吸方(fāng )法，有两(liǎng )种，第(dì )一种，是三(sān )步呼两(liǎng )步吸，既跑三步(bù )就呼一(yī )次气，再跑(pǎo )两步吸(xī )气，并且记住要(yào )用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴(bā )呼气，一定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。

艾美丽也(yě )感觉脸(liǎn )上火辣辣的，因(yīn )为周围的男生都下(xià )意识朝(cháo )她们这边看，所(suǒ )以速度也慢了下来(lái )。

等她(tā )又跑了两(liǎng )步，她(tā )才接着道：ok，现在(zài )张大嘴巴呼气，不准吸(xī )。

见艾美丽(lì )和张小(xiǎo )乐张大嘴呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑到俩(liǎng )人旁边(biān )引导：闭上嘴巴(bā )，不要用嘴吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴呼气。

她没有提陈美，因(yīn )为陈美(měi )的标准根本不用(yòng )她来点评。

蒋少勋(xūn )面色突(tū )变，眉心狠狠的(de )跳动，再也忍不住(zhù )，一把(bǎ )将她拽起(qǐ )来。