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裤衩电(diàn )脑黑屏了，手(shǒu )机赶出来的(de )一千字，明天(tiān )加更哈

次日(rì )一大早，起床(chuáng )号还没打响(xiǎng )，顾潇潇已经(jīng )起床了。

艾(ài )美(měi )丽被她扯的(de )一个趋咧，嘿(hēi )嘿傻笑着：哎(āi )哟，好潇潇(xiāo )，我知道你嘴(zuǐ )硬心软。

你(nǐ )们看，刚刚陈(chén )美和肖雪跑(pǎo )步的姿势是不(bú )是差别很大(dà )，跑步的时候(hòu )，头部要正(zhèng )直(zhí )，双眼直视(shì )前方，不要盯(dīng )着地面看，你(nǐ )也可以眼睛(jīng )盯着地面看，但是头不能(néng )跟着往下低。

之前说的呼(hū )吸方法，她们(men )都懂得，可(kě )后(hòu )面说的什么(me )膈肌，就完(wán )全(quán )懵逼了。

教官，我错了，求你绕我一命(mìng )，我不要死(sǐ )啊

乐乐很能吃(chī )苦，虽然她(tā )也手酸，但是(shì )没说什么，一直坚持着。

好了好了，我(wǒ )起床。揉了(le )把眼睛，她(tā )迷(mí )迷糊糊的说。

领子，回头(tóu )对众人说：除(chú )了她，所有(yǒu )人挺好，立刻(kè )，马上，回(huí )去。

她一开始(shǐ )就把速度提(tí )的(de )比较快，但(dàn )都注意在她(tā )们(men )能接受的范围内。