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方法用对了，能事半功倍(bèi )，方(fāng )法(fǎ )没(méi )用(yòng )对，则是事倍功半。

当军人虽然不算肖雪的梦想，但却是她(tā )喜(xǐ )欢(huān )做(zuò )的(de )事(shì )，所以为了提高自己，她倒是挺愿意。

此时艾美丽和张小(xiǎo )乐(lè )脸(liǎn )色(sè )泛(fàn )红(hóng )，跑起来不至于吃力，但是却也不轻松，因为必须要跟上陈(chén )美(měi )的(de )速(sù )度(dù )。

顾潇潇回头冲她龇牙：不，我嘴硬心更硬，你要不要试试？

她(tā )一(yī )开(kāi )始(shǐ )就(jiù )把速度提的比较快，但都注意在她们能接受的范围内。

这一(yī )声(shēng )厉(lì )吼(hǒu )，直(zhí )接把艾美丽吓得哭的更厉害，非但没松开，反而跟抱住救(jiù )命(mìng )稻(dào )草(cǎo )似(sì )的(de )，死死的抓着他大腿不放，而且脑袋还不停的蹭来蹭去。

呼(hū )吸(xī )问(wèn )题(tí )好(hǎo )调(diào )节，姿势问题最难调节，她在旁边不停的提醒动作不标准的(de )四(sì )人(rén )，然(rán )而(ér )四人都没法改过来，反而越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了。

张(zhāng )天(tiān )天(tiān )假(jiǎ )装(zhuāng )闭着眼睛睡觉，陈美一听，也是咳了一声，掀被子盖上。

此(cǐ )时(shí )没(méi )有(yǒu )烈(liè )日(rì )，然而张小乐和艾美丽的脸上，还是布满了汗水，并且小(xiǎo )脸(liǎn )通(tōng )红(hóng )。

夹(jiá )杂着火气的话语，让顾潇潇脖子一缩，哀默的递给了艾美丽(lì )一(yī )个(gè )眼(yǎn )神(shén )，而后欢快的拉着肖战撒有拉拉了。