艾美丽一看(kàn )又是(shì )跑步，头疼的问了一(yī )句：咱不能有点特殊训练(liàn )吗？
而张天天和肖雪虽然(rán )还没(méi )开始喘，但顾潇潇发(fā )现她(tā )们跑步的方式不对。
理论(lùn )道理说完，谁都能明(míng )白，就是可惜长期形成的(de )习惯(guàn )一时间无法改变。
咦(yí )，她(tā )嫌弃(qì )的扯她耳朵，吸(xī )了口(kǒu )气，憋住肺活量大声(shēng )喊道(dào )：起(qǐ )、床、了！
跑步的时(shí )候，呼吸很重要，记住，让人(rén )最舒适的跑步呼吸方(fāng )法，有两种，第一种，是(shì )三步(bù )呼两步吸，既跑三步(bù )就呼(hū )一次气，再跑两步吸(xī )气，并且记住要用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼气，一定不能(néng )张大(dà )嘴巴吸气。
这边，艾(ài )美丽(lì )孤军(jun1 )奋战，魏如昀也(yě )被蒋(jiǎng )少勋(xūn )支走了。
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他是不会承认，现在的他，打不过人家，也跑不过人家。