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见艾美(měi )丽和张小乐张大(dà )嘴呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑到俩(liǎng )人(rén )旁(páng )边引导：闭(bì )上嘴巴，不要用(yòng )嘴吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴巴呼(hū )气(qì )。

她看着陈美(měi )，让陈美和肖雪(xuě )站出来并排跑了(le )一小段，而(ér )后把(bǎ )俩人叫回来(lái )。

现在对于艾美(měi )丽来说，天大地(dì )大，睡觉最(zuì )大，可一想到每(měi )次她都在拖后腿(tuǐ )，就不敢继续(xù )睡(shuì )了。

第二种(zhǒng )方法，是两步呼(hū )一次，两步吸一(yī )次，呼和吸(xī )按(àn )照(zhào )1：1的节奏，呼吸这块天天和(hé )肖雪做的不错，你们两学着(zhe )点(diǎn )儿(ér )。

所以被吵(chǎo )醒非但没有起床(chuáng )气，反而还浑身(shēn )振奋。

乐乐(lè )很能(néng )吃苦，虽然(rán )她也手酸，但是(shì )没说什么，一直(zhí )坚持着。

渐(jiàn )渐的，天际泛出(chū )鱼白肚，操场上(shàng )也陆陆续续出(chū )现(xiàn )一些提前到(dào )操场锻炼的学生(shēng )。

艾美丽被吓得(dé )一个激灵，直(zhí )接(jiē )从床上立起(qǐ )来。

大腿突然被(bèi )抱住，蒋少勋眼(yǎn )皮抽了抽，狠(hěn )狠(hěn )的抽了抽腿(tuǐ )，可惜她抱得太(tài )紧，没抽开。

为(wéi )什么每个字(zì )拆开来她都知道(dào )，但是组合在一(yī )起，她就听不懂(dǒng )了。