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蒋少(shǎo )勋此时气的(de )脸色发黑(hēi )，本身气势(shì )就吓人，他这么黑着(zhe )脸，把艾(ài )美丽吓得浑(hún )身发抖。

艾美丽淬：跑步还有(yǒu )啥方式，不就是迈(mài )开腿跑吗(ma )。

方法用对(duì )了，能事(shì )半功倍，方(fāng )法没用对(duì )，则是事倍(bèi )功半。

我(wǒ )们的膈肌和(hé )周围的器(qì )官，会受到(dào )重力的作(zuò )用，同步呼吸和跑(pǎo )步的节奏(zòu )，能够避免(miǎn )器官对隔(gé )膜施加不必(bì )要的压力(lì )和对呼吸产(chǎn )生的阻碍(ài )，掌握对了(le )呼吸方法(fǎ )，会让我们(men )跑起步来(lái )轻松许多，不会那么(me )快的消耗体力，明(míng )白了吗？

最开始是摆(bǎi )臂问题，所有的习惯(guàn )，都是长(zhǎng )期持续形成(chéng )的，既然(rán )如此，她就(jiù )让她们形(xíng )成正确姿势(shì )的习惯。

乐乐更不用说，她(tā )来军校的(de )目的就是为(wéi )了改变自(zì )己，而且本(běn )身也愿意(yì )吃苦。

看着(zhe )她飞快的(de )背影，蒋少(shǎo )勋脸色黑(hēi )如墨碳，想(xiǎng )起刚刚被(bèi )她强吻的画面，气到(dào )头上，他突然笑出(chū )声。