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对上他黑气沉沉的脸，她莫名一惊，缩了缩脖子，恨不得找个地方转进去。

蒋蒋(jiǎng )蒋她结结(jié )巴巴的看着他，一双明亮的大眼睛扑闪扑闪的眨着：可可可可可不可以，饶，饶

从她(tā )悠然的语(yǔ )气，艾美丽听出八卦多余关心。

艾美丽无奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是忘了(le )张嘴呼气(qì )，不停的用鼻子吸气呼气，张小乐也没做好，反而把脸憋了个通红。

陈美没说话，张(zhāng )天天和肖(xiāo )雪点了下头：确实，今天好像比平时更加辛苦一些。

啊？教官，你说什么？她脸上还(hái )挂着鼻涕(tì )水。

现在对于艾美丽来说，天大地大，睡觉最大，可一想到每次她都在拖后腿，就不(bú )敢继续睡(shuì )了。

于是众人丧尽天良，毫无良知的感叹了一句之后，纷纷将艾美丽抛诸脑后。

跑步(bù )的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸(xī )，既跑三(sān )步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴(zuǐ )巴吸气。

看见是顾潇潇，艾美丽哎哟一声：怎么是你呀，吓死我了，大早上还没打起床号呢，你瞎折腾(téng )啥？