张津瑜百度9

艾美丽一看又是跑步，头疼的(de )问了(le )一句：咱不(bú )能有点特殊(shū )训练吗？

你自己就是个傻逼还说别人。顾潇潇(xiāo )扫了(le )她一眼(yǎn )。

跑(pǎo )步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的(de )跑步(bù )呼吸方(fāng )法，有两种(zhǒng )，第(dì )一种，是三(sān )步呼两步吸，既跑三步就呼一次气(qì )，再(zài )跑两步(bù )吸气(qì )，并且(qiě )记住(zhù )要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张(zhāng )大嘴巴(bā )吸气(qì )。

看她(tā )哭的(de )鼻涕一把眼(yǎn )泪一把，蒋少勋嫌弃的把手抽回来，看(kàn )她哭的(de )活像(xiàng )被他怎(zěn )么了(le )似的，他听(tīng )的脑门儿发痛。

顾潇潇回头冲她龇(zī )牙：不，我(wǒ )嘴硬(yìng )心更硬(yìng )，你(nǐ )要不要试试(shì )？

顾潇潇叫住她们，陈美率先停下(xià )，几(jǐ )人不解(jiě )的看(kàn )着她。

你们(men )俩呼吸没什么问题，但是跑步的姿势不(bú )对，美(měi )丽和(hé )乐乐，你们(men )俩也有这个(gè )问题。

方法用对了，能事半功倍，方法(fǎ )没用对(duì )，则(zé )是事倍(bèi )功半(bàn )。

周围不时(shí )传来的视线，让脸皮薄的张小乐感(gǎn )到不(bú )好意思(sī )：潇(xiāo )潇，差(chà )不多(duō )应该可以了吧？