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抬头挺胸(xiōng )身体(tǐ )往前倾，然(rán )后站(zhàn )着不动，双(shuāng )手开(kāi )始练习摆(bǎi )臂(bì )。

所(suǒ )以被吵醒(xǐng )非(fēi )但没有起床气(qì )，反而还浑身振(zhèn )奋。

顾潇潇刚刚(gāng )那一声吼，除了(le )把艾美丽惊醒，其他人也被吵醒(xǐng )了。

顾潇潇先盯(dīng )着她，不停的在(zài )她旁边提醒她张(zhāng )嘴呼气，鼻子吸(xī )气，她也渐渐的(de )找到了规律，不(bú )用顾潇潇提醒，也能正确的呼吸(xī )了。

艾美(měi )丽(lì )无奈(nài )，只能乖(guāi )乖(guāi )的闭(bì )上嘴巴，结(jié )果她(tā )愣是忘了(le )张(zhāng )嘴呼气，不停(tíng )的用鼻子吸气呼(hū )气，张小乐也没(méi )做好，反而把脸(liǎn )憋了个通红。

周(zhōu )围不时传来的视(shì )线，让脸皮薄的(de )张小乐感到不好(hǎo )意思：潇潇，差(chà )不多应该可以了(le )吧？

经过了快一(yī )个月的训练，她(tā )以为她们就算体(tǐ )能不好，也不会(huì )差到哪里去(qù )，不(bú )至于跑十(shí )分(fèn )钟就(jiù )开始喘。

蒋(jiǎng )蒋蒋(jiǎng )她结结巴(bā )巴(bā )的看着他，一(yī )双明亮的大眼睛(jīng )扑闪扑闪的眨着(zhe )：可可可可可不(bú )可以，饶，饶

她(tā )只不过加快了一(yī )些速度，才跑了(le )没十分钟，她们(men )居然就已经开始(shǐ )喘气了。

听完顾(gù )潇潇说的，艾美(měi )丽和张小乐一脸(liǎn )懵逼：原来跑步(bù )还有这么多讲究(jiū )？