黄视频网站一区天美8

跑了差不多(duō )十分钟左右，顾潇潇(xiāo )发现(xiàn )身后(hòu )几人的喘息声有些过(guò )，她皱眉(méi )跑到旁边，让陈(chén )美带(dài )跑。

她到底是怎么做(zuò )到亲上去(qù )的，呜呜呜(wū )这么恐怖(bù )，她刚刚一定是着魔(mó )了。

跑步(bù )的时候，呼(hū )吸很重要(yào )，记住，让人最舒适(shì )的跑(pǎo )步呼(hū )吸方法，有两种，第(dì )一种，是三步呼两步(bù )吸，既跑(pǎo )三步就呼一次气，再(zài )跑两步吸气，并且记(jì )住要(yào )用鼻(bí )子吸气，嘴巴呼气，一定不能(néng )张大嘴巴吸(xī )气。

她只(zhī )不过是稍微加了一点(diǎn )速度，她(tā )们似乎就被(bèi )打乱了节(jiē )奏。

经过了快一个月(yuè )的训(xùn )练，她以为她们(men )就算体能(néng )不好，也不会差到哪(nǎ )里去(qù )，不(bú )至于跑十分钟就开始(shǐ )喘。

艾美丽刚要欢呼(hū )，就(jiù )听她(tā )继续说道：反正你已(yǐ )经习惯被吴倩倩欺负(fù )和瞧(qiáo )不起(qǐ )了。

顾潇潇一见到她(tā )回来，迫(pò )不及待的就(jiù )问：蒋少(shǎo )勋有没有对你做什么(me )？

她(tā )没好(hǎo )气的坐回床(chuáng )上，气鼓(gǔ )鼓的指着她们一个个(gè )：你(nǐ )还好(hǎo )意思问呢？我问你们(men )，咱还是不是一个集(jí )体了(le )，不(bú )是说好共同进退吗？你们怎么可以抛下我(wǒ )一个(gè )人。

艾美丽缩了缩脖子，睁着一双湿漉漉的眼(yǎn )睛盯(dīng )着他(tā )看，那委屈的眼神，就好像真(zhēn )被他非礼过(guò )一般。

这(zhè )一声厉吼，直接把艾(ài )美丽(lì )吓得(dé )哭的更厉害(hài )，非但没(méi )松开，反而跟抱住救(jiù )命稻(dào )草似(sì )的，死死的抓着他大(dà )腿不放，而且脑袋还(hái )不停(tíng )的蹭(cèng )来蹭去。