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闻言(yán )，张小(xiǎo )乐和艾美丽身体下意(yì )识挺(tǐng )直，目光呆滞的看着(zhe )她。

我们的膈肌和周围的(de )器(qì )官，会受到重力的作用(yòng )，同步(bù )呼吸和跑步的节奏(zòu )，能够(gòu )避免器官对隔膜施(shī )加(jiā )不必(bì )要的压力和对呼吸产(chǎn )生的阻碍，掌握对了呼吸(xī )方法，会让我们跑起步来(lái )轻(qīng )松许(xǔ )多，不会那么快的(de )消(xiāo )耗体(tǐ )力，明白了吗？

现(xiàn )在(zài )我说(shuō )一下你们几个的问题(tí )，首(shǒu )先是美丽和乐乐。

看(kàn )着她飞快的背影，蒋少勋(xūn )脸(liǎn )色黑如墨碳，想起刚刚(gāng )被(bèi )她强(qiáng )吻的画面，气到头(tóu )上(shàng )，他(tā )突然笑出声。

顾潇(xiāo )潇(xiāo )无奈(nài )扶额：你们不用管这(zhè )些原理，只要记住跑步的(de )时候三步呼两步吸，鼻子(zǐ )吸(xī )气，嘴巴出气就对了，这(zhè )点能(néng )做到吗？

见她非但(dàn )不(bú )走，还一个劲儿的盯着他(tā )嘴唇看，蒋少勋蓦的想起(qǐ )被她强吻的两次，下意识(shí )抬(tái )手挡在嘴上。

潇潇，能(néng )不(bú )能慢(màn )一点儿。艾美丽感(gǎn )觉(jiào )才跑(pǎo )了一小会儿，胸口(kǒu )就(jiù )好像(xiàng )要炸了一样。

张天天(tiān )假装闭着眼睛睡觉，陈美(měi )一听，也是咳了一声，掀(xiān )被(bèi )子盖(gài )上。

此时艾美丽和(hé )张(zhāng )小乐(lè )脸色泛红，跑起来(lái )不(bú )至于(yú )吃力，但是却也不轻(qīng )松，因为必须要跟上陈美(měi )的速度。

乐乐很能吃苦，虽(suī )然她(tā )也手酸，但是没说(shuō )什(shí )么，一直坚持着。