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听见她说的话，顾潇潇(xiāo )嘴角抽搐：你(nǐ )梦见啥(shá )了(le )？

艾美丽刚打算趁机(jī )吸口气(qì )，顾潇潇严肃(sù )的声音(yīn )吓(xià )得她赶紧闭上嘴巴，乖乖的(de )用鼻子吸气。

一听到蒋(jiǎng )教官这三个字，艾美(měi )丽就想(xiǎng )到梦里蒋少勋(xūn )露出獠牙(yá )，阴气(qì )森森的说要和(hé )她上床(chuáng )，搞死她的事，浑身顿(dùn )时一个(gè )激灵。

终于可(kě )以休息(xī )，艾美丽和张小乐狠狠(hěn )的松了(le )口气。

因为平(píng )时顾潇(xiāo )潇(xiāo )说话的态度总是嘻嘻(xī )哈哈的(de )，今天突然严(yán )肃，让(ràng )她(tā )们有些不习惯。

顾潇(xiāo )潇看着(zhe )她们：首先，你们跑步(bù )的方式不对，所以跑(pǎo )起步来(lái )，会更加费力(lì )，还有一(yī )点，你(nǐ )们已经习惯了(le )平时出(chū )操时的速度，所以我不(bú )过加快(kuài )了一点，你们(men )身体就(jiù )受不了。

呜呜，教官，我错了(le )，是我非礼你(nǐ )，你没(méi )有非礼我，呜呜她哭的(de )上气不(bú )接下气：要，要不，你(nǐ )非礼回来吧？

我们的(de )膈肌和(hé )周围的器官，会受到重(chóng )力的作用，同步呼吸(xī )和跑步(bù )的节奏，能够(gòu )避免器官(guān )对隔膜(mó )施加不必要的(de )压力和(hé )对呼吸产生的(de )阻碍，掌(zhǎng )握对了(le )呼吸方法，会(huì )让我们(men )跑起步来轻松许多，不(bú )会那么(me )快的消耗体力(lì )，明白(bái )了吗？