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我(wǒ )们的膈肌和周(zhōu )围的器(qì )官，会(huì )受到重力的作用，同(tóng )步呼吸(xī )和跑步的节奏，能够(gòu )避免器(qì )官对隔膜施加不必要(yào )的压力(lì )和对呼吸产生的阻碍(ài )，掌握(wò )对了呼吸方法，会让(ràng )我们跑(pǎo )起步来轻松许多，不(bú )会那么(me )快的消(xiāo )耗体力，明白(bái )了吗？

你们俩(liǎng )呼吸没什么问(wèn )题，但(dàn )是跑步(bù )的姿势不对，美丽和(hé )乐乐，你们俩也有这个问题(tí )。

我我(wǒ )我，你你你，满意了(le )吗？睁(zhēng )着湿漉漉的双眼，她(tā )可怜兮(xī )兮的看着他。

闻言，张小乐(lè )和艾美丽身体下意识(shí )挺直，目光呆滞的看着她。

艾美丽(lì )被吓得一个激灵(líng )，直(zhí )接从床(chuáng )上立起(qǐ )来。

艾美丽被(bèi )她扯的(de )一个趋(qū )咧，嘿嘿傻笑(xiào )着：哎(āi )哟，好(hǎo )潇潇，我知道(dào )你嘴硬(yìng )心软。

居然敢强吻蒋少勋那(nà )个活阎(yán )王，还真是一波骚操(cāo )作。

艾(ài )美丽好不容易跑回宿(xiǔ )舍，推(tuī )开门就靠在门板上大(dà )口大口(kǒu )的喘气。

听完顾潇潇(xiāo )说的，艾美丽和张小乐一脸(liǎn )懵逼：原来跑步还有这(zhè )么多(duō )讲究？

顾潇潇(xiāo )回头冲她龇牙(yá )：不，我嘴硬(yìng )心更硬，你要(yào )不要试(shì )试？