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艾美丽一看又(yòu )是跑步，头疼的问(wèn )了一句(jù )：咱不能有(yǒu )点特殊(shū )训练吗？

方(fāng )法用对(duì )了，能事半(bàn )功倍，方法没用对(duì )，则是(shì )事倍功半。

看着她(tā )飞快的背影(yǐng )，蒋少(shǎo )勋脸色黑如(rú )墨碳，想起刚刚被她强吻(wěn )的画面，气到头上(shàng )，他突然笑出声。

蒋蒋蒋她结结巴巴(bā )的看着他，一双明(míng )亮的大眼睛扑闪扑(pū )闪的眨着：可可可(kě )可可不可以，饶，饶

我们(men )的膈肌和周(zhōu )围的器(qì )官，会受到(dào )重力的(de )作用，同步(bù )呼吸和(hé )跑步的节奏(zòu )，能够(gòu )避免器官对(duì )隔膜施(shī )加不必要的(de )压力和(hé )对呼吸产生(shēng )的阻碍(ài )，掌握对了(le )呼吸方(fāng )法，会让我们跑起(qǐ )步来轻松许多，不(bú )会那么快的消耗体(tǐ )力，明白了吗？

方(fāng )法用对了，能事半(bàn )功倍，方法没用对(duì )，则是事倍功半。

顾潇潇刚刚那一声(shēng )吼，除(chú )了把艾美丽(lì )惊醒，其他人也被(bèi )吵醒了(le )。

一提起这(zhè )个，蒋(jiǎng )少勋眼皮没(méi )忍住抽(chōu )了抽：别跟(gēn )我提她(tā )。

跑远了，张小乐(lè )才担心的问(wèn )：我们(men )就这样丢下美丽会(huì )不会不太好。

因为(wéi )平时顾潇潇说话的(de )态度总是嘻嘻哈哈(hā )的，今天突然严肃(sù )，让她们有些不习(xí )惯。