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顾潇潇先(xiān )盯着她，不停(tíng )的(de )在她旁边提醒(xǐng )她张嘴呼气，鼻(bí )子吸气，她也(yě )渐渐的找到了(le )规律，不用顾潇(xiāo )潇提醒，也能(néng )正(zhèng )确的呼吸了。

经过一个月的(de )训练，她们体能(néng )多少还是有些(xiē )提高，刚开始(shǐ )只(zhī )是速度加快了(le )她们适应不了。

潇潇，能不能(néng )慢一点儿。艾(ài )美(měi )丽感觉才跑了(le )一小会儿，胸口(kǒu )就好像要炸了(le )一样。

一提起(qǐ )这(zhè )个，蒋少勋眼(yǎn )皮没忍住抽了(le )抽(chōu )：别跟我提她(tā )。

蒋少勋面色(sè )突变，眉心狠狠(hěn )的跳动，再也(yě )忍(rěn )不住，一把(bǎ )将(jiāng )她拽起来。

一(yī )行人洗漱完毕，只有艾美丽拖(tuō )拖拉拉，顾潇(xiāo )潇(xiāo )扯着她的衣领(lǐng )就往外拖：以后(hòu )再这么慢，直(zhí )接别洗脸刷牙(yá )了(le )，我们可不等(děng )你。

她一开始就(jiù )把速度提的比(bǐ )较快，但都注(zhù )意(yì )在她们能接受(shòu )的范围内。

讲(jiǎng )解(jiě )完之后，顾潇(xiāo )潇再次让陈美(měi )带着她们跑，速(sù )度依然和刚刚(gāng )一(yī )样，她继续(xù )在(zài )旁边看着她们(men )跑。

现在全身上(shàng )下除了手臂，其他的地方都(dōu )不(bú )能动，手臂的(de )疲惫立刻显现出(chū )来。