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于是众人丧(sàng )尽天良，毫(háo )无良知的感叹(tàn )了一句之(zhī )后(hòu )，纷纷将艾美(měi )丽抛诸脑后。

顾潇潇叫住(zhù )她们，陈美率(lǜ )先停下，几(jǐ )人不解的看着(zhe )她。

顾潇(xiāo )潇看着她们：首(shǒu )先，你们跑步(bù )的方式不(bú )对(duì )，所以跑起步(bù )来，会更(gèng )加费力，还有一(yī )点，你们已经(jīng )习惯了平(píng )时(shí )出操时的速度(dù )，所以我(wǒ )不过加快了一点(diǎn )，你们身体就受不了。

艾(ài )美丽被吓得一(yī )个激灵，直(zhí )接从床上立起(qǐ )来。

陈美没说话，张天天(tiān )和肖雪点了下(xià )头：确实(shí )，今天好像比平(píng )时更加辛(xīn )苦一些。

而张天(tiān )天和肖雪虽然(rán )还没开始(shǐ )喘(chuǎn )，但顾潇潇发(fā )现她们跑(pǎo )步的方式不对。

把肖雪拉过来(lái )，她拍了(le )拍(pāi )肖雪的脊背：胸要挺起(qǐ )来，不能驼背，上半身稍微往前倾一点，还有最重要的(de )摆臂，你(nǐ )们(men )把身体当做界(jiè )限，摆臂(bì )的时候，手肘的(de )位置一定不能(néng )超过身体(tǐ )那(nà )条界线，听到(dào )了吗？

大(dà )腿突然被抱住，蒋少勋眼皮抽(chōu )了抽，狠(hěn )狠(hěn )的抽了抽腿，可惜她抱(bào )得太紧，没抽开(kāi )。