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把肖雪拉过来，她拍了拍肖(xiāo )雪的(de )脊背(bèi )：胸(xiōng )要挺起来(lái )，不能驼背，上半身稍微往前(qián )倾一(yī )点，还有(yǒu )最重(chóng )要的摆臂，你们把身体当做界限，摆臂(bì )的时(shí )候，手肘(zhǒu )的位(wèi )置一定不能超过身体那条界线，听到了(le )吗？

说着(zhe )她又(yòu )要往(wǎng )下倒，顾潇潇干脆把她被子掀了：这可(kě )是你(nǐ )之前(qián )说的(de )要加训，赶紧起来，难道你还想一直输给吴(wú )倩倩(qiàn )不成(chéng )？

实(shí )在受不了(le )他恐怖的眼神，哇的一声哭出(chū )来，身子(zǐ )也跟(gēn )着软(ruǎn )倒在地上(shàng )，死死的抱住他的大腿。

第二(èr )种方(fāng )法，是两(liǎng )步呼(hū )一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节(jiē )奏，呼吸(xī )这块(kuài )天天(tiān )和肖雪做的不错，你们两学着点儿。

教(jiāo )官，我错(cuò )了，求你绕我一命，我不要死啊

周围不时传来的(de )视线(xiàn )，让(ràng )脸皮(pí )薄的张小(xiǎo )乐感到不好意思：潇潇，差不多应(yīng )该可(kě )以了(le )吧？

前面带跑(pǎo )的人很重要，尤其是节奏问题(tí )，她(tā )并没(méi )有打(dǎ )算和(hé )平时出早操一样，带着她们慢悠悠的跑(pǎo )。

我(wǒ )我我(wǒ )，你(nǐ )你你(nǐ )，满意了吗？睁着湿漉漉的双眼，她可(kě )怜兮(xī )兮的(de )看着(zhe )他。

蒋少勋面色突变，眉心狠狠的跳动，再(zài )也忍(rěn )不住(zhù )，一(yī )把将她拽(zhuài )起来。