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还别说(shuō )，今天艾(ài )美丽这(zhè )招，真是让(ràng )她们大开(kāi )眼界。

这边，艾美(měi )丽孤军奋(fèn )战，魏(wèi )如昀也被蒋少勋支走(zǒu )了。

顾(gù )潇潇无奈扶额：你们(men )不用管(guǎn )这些原理，只要记住(zhù )跑步的(de )时候三步呼两步吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴出气就对了(le )，这点(diǎn )能做到吗？

我我我，你你你(nǐ )，满意了吗？睁着(zhe )湿(shī )漉漉的(de )双眼，她可怜兮兮(xī )的看着他(tā )。

艾美(měi )丽和张小乐(lè )就更不用(yòng )说了，俩人涨红的(de )脸就能看(kàn )出她们(men )比平时艰难多少倍。

顾潇潇(xiāo )看着她们：首先，你(nǐ )们跑步(bù )的方式不对，所以跑(pǎo )起步来(lái )，会更加费力，还有(yǒu )一点，你们已经习惯了平时(shí )出操时(shí )的速度，所以我不过(guò )加快了(le )一点，你们身体就(jiù )受(shòu )不了。

顾潇潇先盯着她，不(bú )停的在(zài )她旁边(biān )提醒她张嘴(zuǐ )呼气，鼻(bí )子吸气(qì )，她也渐渐(jiàn )的找到了(le )规律，不用顾潇潇提醒，也(yě )能正确(què )的呼吸了。

所以被吵(chǎo )醒非但(dàn )没有起床气，反而还(hái )浑身振(zhèn )奋。

昨晚他在围墙外(wài )面监督(dū )着，所以没看见围墙(qiáng )里面发(fā )生了什么。

瞥见他眉(méi )头深深(shēn )的皱在一起，艾美(měi )丽(lì )给吓得(dé )一个机灵，爱而克(kè )制(zhì )的眼神(shén )，又来(lái )了。