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于是众人丧(sàng )尽天良(liáng )，毫无(wú )良知的(de )感叹了(le )一句之(zhī )后，纷纷将艾美丽(lì )抛诸脑后。

瞥见(jiàn )他眉头(tóu )深深的(de )皱在一(yī )起，艾(ài )美丽给(gěi )吓得一个机灵，爱而克制的眼神，又来了(le )。

穿好(hǎo )衣服跳(tiào )下床，顾潇潇(xiāo )来到最(zuì )懒的艾美丽身边，她睡相及差，嘴(zuǐ )巴呼呼(hū )的张着(zhe )，上面(miàn )还有晶(jīng )莹的液(yè )体。

看她哭的鼻涕一把眼泪一把，蒋少勋(xūn )嫌弃的(de )把手抽(chōu )回来，看她哭(kū )的活像被他怎么了似的，他听的脑(nǎo )门儿发(fā )痛。

她(tā )一开始(shǐ )就把速(sù )度提的(de )比较快，但都注意在她们能接受的范围内(nèi )。

裤衩(chǎ )电脑黑(hēi )屏了，手机赶(gǎn )出来的(de )一千字，明天加更哈

第二种方法，是两步(bù )呼一次(cì )，两步(bù )吸一次(cì )，呼和(hé )吸按照1：1的节奏，呼吸这块天天和(hé )肖雪做(zuò )的不错(cuò )，你们(men )两学着(zhe )点儿。

见她非但不走，还一个劲儿的盯着(zhe )他嘴唇(chún )看，蒋(jiǎng )少勋蓦(mò )的想起(qǐ )被她强(qiáng )吻的两次，下意识抬手挡在嘴上。

跑步的(de )时候，呼吸很(hěn )重要，记住，让人最(zuì )舒适的跑步呼吸方法，有两种，第(dì )一种，是三步(bù )呼两步(bù )吸，既(jì )跑三步(bù )就呼一次气，再跑两步吸气，并且(qiě )记住要(yào )用鼻子(zǐ )吸气，嘴巴呼(hū )气，一(yī )定不能张大嘴巴吸气。