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从她悠然的(de )语气，艾美(měi )丽听出八卦(guà )多余关心。

经过一个月(yuè )的训练，她(tā )们体能多少(shǎo )还是有些提(tí )高，刚(gāng )开始只是速(sù )度加快了她(tā )们适应不了(le )。

乐乐很能(néng )吃苦，虽然(rán )她也手酸，但是没说什(shí )么，一直坚(jiān )持着。

现在(zài )全身上下除(chú )了手臂，其(qí )他的地方都(dōu )不能动，手(shǒu )臂的疲惫立(lì )刻显现出来(lái )。

我们的膈(gé )肌和周围的(de )器官，会受(shòu )到重力的作(zuò )用，同步呼(hū )吸和跑步的(de )节奏，能够(gòu )避免器官对(duì )隔膜施加不(bú )必要的(de )压力和对呼(hū )吸产生的阻(zǔ )碍，掌握对(duì )了呼吸方法(fǎ )，会让我们(men )跑起步来轻(qīng )松许多，不(bú )会那么快的(de )消耗体力，明白了吗？

此时没有烈(liè )日，然而张(zhāng )小乐和艾美(měi )丽的脸上，还是布满了(le )汗水，并且(qiě )小脸通红。