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我我我，你(nǐ )你你，满意了(le )吗？睁(zhēng )着湿(shī )漉漉的双(shuāng )眼，她可怜(lián )兮兮的看(kàn )着他。

跑步(bù )的时候，呼吸很重要(yào )，记住，让人(rén )最舒适(shì )的跑步呼吸方(fāng )法，有两种(zhǒng )，第一种(zhǒng )，是三步呼(hū )两步吸，既跑三步就(jiù )呼一次气，再(zài )跑两步(bù )吸气，并且记(jì )住要用鼻子(zǐ )吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一(yī )定不能张(zhāng )大嘴巴吸气(qì )。

陈美那边也开始让(ràng )肖雪和张天天(tiān )固定姿(zī )势摆(bǎi )臂。

前面(miàn )带跑的人很(hěn )重要，尤(yóu )其是节奏问(wèn )题，她并没有打算和(hé )平时出早操一(yī )样，带(dài )着她们慢悠悠(yōu )的跑。

终于(yú )可以休息(xī )，艾美丽和(hé )张小乐狠狠的松了口(kǒu )气。

你自己就(jiù )是个傻(shǎ )逼还说别人。顾潇潇扫了(le )她一眼。

咦，她嫌弃(qì )的扯她耳(ěr )朵，吸了口(kǒu )气，憋住肺活(huó )量大声(shēng )喊道：起、床(chuáng )、了！

艾美(měi )丽绝望的(de )看着几人飞(fēi )快的背影(yǐng )，你们这几(jǐ )个牲口。