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见艾美丽和(hé )张小乐张大嘴(zuǐ )呼气，顾潇潇皱眉跑(pǎo )到俩人(rén )旁边引导：闭(bì )上嘴(zuǐ )巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气(qì )。

呜呜，教官(guān )，我错(cuò )了，是我非礼(lǐ )你，你(nǐ )没有非礼我，呜呜(wū )她哭的上气不接下气(qì )：要，要不，你非礼(lǐ )回来吧？

现在(zài )调整了(le )呼吸方式，体(tǐ )力消(xiāo )耗(hào )的没有那么快，稍(shāo )微轻松了一点点。

顾(gù )潇潇一见到她(tā )回来，迫不及待的就(jiù )问：蒋(jiǎng )少勋有没有对(duì )你做(zuò )什么？

呼吸问题好调(diào )节，姿势问题最难调(diào )节，她在旁边(biān )不停的(de )提醒动作不标(biāo )准的(de )四(sì )人，然而四人(rén )都没(méi )法改过来，反而越跑(pǎo )越乱，连呼吸(xī )节奏都(dōu )给忘了。

经过(guò )了快一(yī )个月的训练，她以(yǐ )为她们就算体能不好(hǎo )，也不会差到哪里去(qù )，不至于跑十(shí )分钟就(jiù )开始喘。

把肖(xiāo )雪拉(lā )过(guò )来，她拍了拍(pāi )肖雪(xuě )的脊背：胸要挺起来(lái )，不能驼背，上半身(shēn )稍微往前倾一(yī )点，还(hái )有最重要的摆(bǎi )臂，你(nǐ )们把身体当做(zuò )界限(xiàn )，摆臂的时候，手肘(zhǒu )的位置一定不(bú )能超过(guò )身体那条界线(xiàn )，听到(dào )了吗？

看着她(tā )飞快(kuài )的背影，蒋少勋脸色(sè )黑如墨碳，想起刚刚(gāng )被她强吻的画(huà )面，气(qì )到头上，他突(tū )然笑(xiào )出(chū )声。

不行。顾(gù )潇潇(xiāo )直接拒绝：别说话，照着我说的做。

听完(wán )顾潇潇说的，艾美丽(lì )和张小乐一脸(liǎn )懵逼(bī )：原来跑步还有这么(me )多讲究？