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你们看，刚刚陈美和(hé )肖雪跑步的(de )姿势是(shì )不是(shì )差别很(hěn )大，跑步的(de )时候(hòu )，头部(bù )要正(zhèng )直，双眼直(zhí )视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但是头不能(néng )跟着往下低(dī )。

把肖(xiāo )雪拉(lā )过来，她拍(pāi )了拍肖(xiāo )雪的(de )脊背：胸要(yào )挺起来(lái )，不(bú )能驼背，上半身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们把身体(tǐ )当做界限，摆臂的时候(hòu )，手肘(zhǒu )的位(wèi )置一定(dìng )不能(néng )超过身(shēn )体那(nà )条界线(xiàn )，听(tīng )到了吗？

呜(wū )呜，教官，我错了，是我非礼你，你没有非礼我，呜呜(wū )她哭的上气(qì )不接下气：要，要(yào )不，你非礼(lǐ )回来(lái )吧？

魏(wèi )如昀(yún )大老远(yuǎn )看见(jiàn )几个女生在(zài )操场上练习摆臂，还以为他看错了。

蒋少勋面色突变，眉心狠狠的(de )跳动，再也(yě )忍不住，一(yī )把将她(tā )拽起(qǐ )来。

艾(ài )美丽(lì )好不容(róng )易跑(pǎo )回宿舍(shě )，推(tuī )开门就靠在(zài )门板上大口大口的喘气。

一行人洗漱完毕，只有艾美丽(lì )拖拖拉拉，顾潇潇扯着(zhe )她的衣(yī )领就(jiù )往外拖(tuō )：以(yǐ )后再这(zhè )么慢(màn )，直接(jiē )别洗(xǐ )脸刷牙了，我们可不等你。

因为平时顾潇潇说话的态度总是嘻嘻哈哈的，今天(tiān )突然严肃，让她们(men )有些(xiē )不习惯(guàn )。

蒋(jiǎng )蒋蒋她(tā )结结(jié )巴巴的(de )看着(zhe )他，一(yī )双明(míng )亮的大眼睛(jīng )扑闪扑闪的眨着：可可可可可不可以，饶，饶