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我们的膈肌(jī )和(hé )周围的器官，会受到重力的(de )作(zuò )用，同步呼吸(xī )和跑步的节奏(zòu )，能够避免器官(guān )对隔膜施加不(bú )必(bì )要的压力和(hé )对(duì )呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌握对了呼(hū )吸方法，会让(ràng )我们跑起步来(lái )轻(qīng )松许多，不会(huì )那么快的消耗体(tǐ )力，明白了吗(ma )？

艾美丽好不(bú )容(róng )易跑回宿舍，推开门就靠在(zài )门(mén )板上大口大口(kǒu )的喘气。

顾潇(xiāo )潇(xiāo )刚刚那一声吼(hǒu )，除了把艾美(měi )丽(lì )惊醒，其他人(rén )也被吵醒了。

蒋少勋眯眼看着(zhe )站在最前面的(de )两个女生，那(nà )不(bú )是顾潇潇和陈(chén )美吗？

因为平时(shí )顾潇潇说话的(de )态度总是嘻嘻(xī )哈(hā )哈的，今天突(tū )然严肃，让她们(men )有些不习惯。

一行人洗漱完(wán )毕(bì )，只有艾美丽(lì )拖拖拉拉，顾(gù )潇(xiāo )潇扯着她的衣(yī )领就往外拖：以后再这么慢，直接别洗脸刷(shuā )牙(yá )了，我们可不(bú )等你。

她没好(hǎo )气的坐回床上，气鼓鼓的指着(zhe )她们一个个：你(nǐ )还好意思问呢(ne )？我问你们，咱(zán )还是不是一个(gè )集体了，不是(shì )说(shuō )好共同进退吗(ma )？你们怎么可以(yǐ )抛下我一个人(rén )。