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顾潇(xiāo )潇仰头(tóu )四十五(wǔ )度角望(wàng )天：自(zì )己作的(de )死，总得自己来收。

那怎么办(bàn )？艾美丽担心的问：我可不(bú )想再输(shū )给吴倩(qiàn )倩那傻(shǎ )逼了。

见艾美(měi )丽和张(zhāng )小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边(biān )引导：闭上嘴(zuǐ )巴，不(bú )要用嘴(zuǐ )吸气，用鼻子(zǐ )吸，嘴(zuǐ )巴呼气。

这一声厉吼，直接把艾美丽吓得哭(kū )的更厉(lì )害，非(fēi )但没松(sōng )开，反(fǎn )而跟抱(bào )住救命(mìng )稻草似(sì )的，死死的抓着他大腿不放，而且脑袋还不(bú )停的蹭(cèng )来蹭去(qù )。

把肖(xiāo )雪拉过(guò )来，她(tā )拍了拍(pāi )肖雪的(de )脊背：胸要挺起来，不能驼背，上半身稍微往前倾(qīng )一点，还有最(zuì )重要的(de )摆臂，你们把(bǎ )身体当(dāng )做界限(xiàn )，摆臂的时候，手肘的位置一定不能超过身(shēn )体那条(tiáo )界线，听到了(le )吗？

她(tā )只不过(guò )加快了(le )一些速(sù )度，才跑了没十分钟，她们居然就已经开始(shǐ )喘气了(le )。